Sportifs

Uzege Naturopathie

Le premier pas vers votre vitalité démarre maintenant

OPTIMISATION DE LA PERFORMANCE SPORTIVE

Individuel ou club

 

Travaillant depuis plus de vingt ans dans le domaine de l'optimisation de la performance sportive, membre d'un laboratoire de science du sport (CIAMS: Complexité, innovations, activités motrices et sportives), collaborant  avec de grands centres d'entrainement et de recherche pour le suivi scientifique de la performance (Université de Rome, Sparta Science, USA,...),  ainsi qu'avec des fédérations sportives (FF de Tennis, FF de Badminton, FF de Handball, FF d'Escalade...), auteur de nombreux articles scientifiques et de vulgarisation sur le sujet, je me propose de mettre mon expertise au service de votre performance :


  • mise en place de protocoles naturopathiques personnalisés d'approche de la compétition (nutrition, micro-nutrition, mycothérapie...)
  • mise en place de protocoles naturopathiques de récupération
  • estimation, suivi et contrôle de vos données métaboliques, anthropométriques (pourcentage de graisse et de muscle, état métabolique...) avec l'utilisation d'une balance à impédance, votre type morphologique.

SPORT DE FORCE ET D'EXPLOSIVITE

 

Vous pratiquez un sport de force ou d'explosivité (athlète, volleyeur, crossfitteur, rugbyman, handballeur, grimpeur...) et vous voulez optimiser votre masse musculaire et être plus performant lors de vos compétitions : la naturopathie peut vous y aider

 

Votre praticien a construit pour vous des protocoles permettant :

- d'optimiser votre masse musculaire par une approche nutritionelle personnalisée  calculée sur votre profil myotypologique et basée sur les derniers travaux en nutrigénétique.

- de booster votre énergie vitale avant une compétition par un protocole énergétique approprié par la réflexologie chinoise

- de préparer votre compétition en soutenant votre système immunitaire et en diminuant les phénomènes oxydatifs et inflammatoires dus à l'entraînement.

- de faciliter votre récupération entre les entrainements ou post compétition

 

CLUBS & ASSOCIATIONS SPORTIVES

 

Plusieurs types d'interventions peuvent être réalisées en clubs sportifs

 

  • conférence nutrition, naturopathie : la nutrition du sportif, l'hydratation, la  gestion émotionnelle par la sophrologie...
  • profilage métabolique (utilisation d'une balance à impédance) : masse maigre, masse grasse, âge métabolique, pourcentage de graisse et de muscle par segment, somatotype
  • calcul du besoin métabolique journalier, et plan d'optimisation
  • massages de récupération : Amma Assis
  • séances de réflexologie

 

 

SPORTIF D'ENDURANCE

 

Les sports d'endurance  (cyclisme, natation, trail, ski de fond..) impactent de manière importante sur vos systèmes immunitaire, inflammatoire et ostéo-articulaire. La naturopathie ainsi que la réflexologie peuvent vous permettre de diminer les effets délètères de l'entrainement, tout en optimisant votre métabolisme et facilitant votre récupération

 

votre praticien a construit pour vous des protocoles permettant :

- d'optimiser votre masse grasse, mesurée avec une haute précision par des outils appropriés et prise en charge par une approche nutritionnelle basée sur les derniers travaux en nutrigénétique

- d'augmenter votre volume maximal d'oxygène afin d'améliorer vos performances lors des compétitions par des plantes et champignons ayant des propriétés reconnues selon un protocole rigoureux et planifié.

- de faciliter la récupération par des outils phytothérapeutiques et aromathérapeutiques.